สวัสดีนะจ๊ะ วันนี้นำเสนออาหารคลีนเพื่อสุขภาพของเราทุกคน สายเฮลตี้ห้ามพลาดเลยนะจ๊ะ หาซื้อได้ง่าย ๆ ในเซเว่น เป็นเมนูที่คิดว่าน่าเหมาะกับคนที่กำลังจะกำลังไดเอทเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง และยังทำให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วยนะจ้าาา !!! เป็นเมนูที่ง่ายมาก ๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารคลีน เมนูพวกนี้ก็สามารถช่วยคุณได้ จะมีอาหารคลีนอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยจ้าาา !!! 1. โยเกิร์ต อาหารคลีนอย่างแรกพลาดไม่ได้เลย โยเกิร์ตนั่นเอง เดินไปในเซเว่นจะมีโยเกิร์ตให้เราเลือกหลากหลายรสชาติ มีให้เลือกเยอะแยะมากมาย แถมมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ที่จะแนะนำนะจ๊ะเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ100% มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แต่อร่อยถูกใจคนที่กำลังไดเอทเพื่อสุขภาพ และขับถ่ายได้ดีอีกด้วยจ้าาา !!! ราคาเพียง 15บาทเท่านั้นจ้า ที่มา : http://foodbyma174.blogspot.com/2018/03/blog-post_63.html 2. กล้วยหอม อาหารคลีนที่กินง่ายมาก ๆ และช่วยเสริมพลังงานร่างกายทันที อุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ3ชนิด กลูโคส ซูโครสและฟรัคโทรส เส้นใยกากอาหาร เหมาะสำหรับกินก่อนออกกำลังกายและคนที่ต้องการรักษาสุขภาพ ขอแนะนำเลยนะจ๊ะ ราคาเพียง 9 บาทเท่านั้น ที่มา : https://www.sanook.com/money/328531/ 3. อกไก่ อาหารคลีนที่เหมาะกับคนที่กำลังจะไดเอทโดยแท้จริง เป็นอกไก่ไม่ติดมันขนาด 100 กรัม มีโปรตีน 31กรัม และไขมันเพียง 4กรัม ถือว่าเป็นเมนูที่คุ้มค่าเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก และต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แถมมีรสชาติที่อร่อยถูกปาก ราคาย่อมเยาว์เพียง 40 บาทเท่านั้นนะจ๊ะ ที่มา : https://pantip.com/topic/33837012 4.ไข่ตุ๋น อาหารคลีนเมนูไข่ตุ๋นนี้อร่อย กลิ่นหอม รสชาติกลมกล่อม เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังจะไดเอท และทานง่ายแต่อิ่มท้อง แต่มีส่วนผสมของน้ำทำให้อิ่มและทานน้อยลง เมนูนี้ก็เป็นเมนูที่อยากจะแนะนำมาก ๆ ราคาเพียง 19บาท เท่านั้นจ้าาา !!! ที่มา : https://twitter.com/reviewchoey/status/1003907508719632384?lang=gu 5. สลัดผัก อาหารคลีนเมนูนี้คลีนสุด ๆ ไปเลยจ้า เซเว่นมีสลัดผักขายแล้วนะจ๊ะ แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูงเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการไดเอท ผักสดหลากหลายชนิด กินง่ายมาพร้อมน้ำสลัดที่ทานแล้วอร่อยแน่นอน Oh ! VEGGIES นี้ราคาเพียง 29 บาทเท่านั้นนะจ๊ะ ที่มา : https://twitter.com/memyview/status/965944900997951488 และนอกจากนี้ยังมีเมนูอาหารคลีนอีกมากมายในเซเว่นที่สามารถช่วยให้คนที่ต้องการที่จะลดน้ำหนัก และมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ นะจ๊ะ การกินแต่ละอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลนะจ๊ะ ว่าจะเห็นผลเร็วช้าอย่างไร แต่ก็สามารถลองเอาไปใช้ได้นะจ๊ะ และสุดท้ายนี้จะมีเมนูอาหารคลีนใหม่ ๆ อะไรมาแนะนำ อย่าลืมมาติดตามกันต่อนะจ๊ะ บายบ๊ายยย !!!