หลายคนน่าจะกำลังมองหาเมนูอาหารใหม่ ๆ ไว้กินในตอนเช้า วันนี้เราเลยมาแจกสูตรอาหาร Healthy "สลัดไข่เจียว" รสชาติแปลกใหม่ อร่อย แตงโมหวานฉ่ำ ยำกับกุ้งสด หวาน เปรี้ยว เผ็ด กลมกล่อม น่าลิ้มลอง เป็นเมนูที่ Healthy ด้วยใส่ทั้งผักและผลไม้ ได้ทั้งวิตามิน ใยอาหาร และโปรตีนจากกุ้ง ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย ๆ ทำกินเองได้ที่บ้าน น่ากินมาก หาซื้อรับประทานไม่ได้ เพราะไม่มีร้านไหนทำขายแน่นอน ถ้าอยากกินต้องลองทำกินเองเท่านั้น จะมีขั้นตอนการทำและส่วนประกอบอะไรบ้าง ไปติดตามอ่านกันเลยค่ะวัตถุดิบที่ใช้ในการทำ "สลัดไข่เจียว"ผักสลัด เรดโอ๊คไข่ 1 ฟองปูอัดแครอทหอมหัวใหญ่โยเกิร์ตน้ำผึ้งเครื่องปรุงรส (ซีอิ๊วขาว)ขั้นตอนในการทำ "สลัดไข่เจียว"จัดเตรียมวัตถุดิบต่าง ๆ ให้ครบถ้วน ล้างผักต่าง ๆ ให้สะอาดและหั่นจัดเตรียมเอาไว้เลยค่ะ ตั้งกระทะเจียวไข่ ใส่น้ำมันเล็กน้อย (อย่าให้ไข่ติดกระทะ) เจียวไข่จนสุก นำไข่มาหั่นเป็นเส้น ๆ เมื่อเสร็จแล้วใส่บนผักสลัดเลยเตรียมน้ำสลัด เราใช้โยเกิร์ตผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ราดลงบนผักสลัดที่เตรียมไว้เมื่อราดเสร็จแล้วเราก็จะได้เมนู “สลัดไข่เจียว” แลดูน่ากินมาก ๆ นำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน จะอร่อยมาก รสชาติหวานผักสลัด เค็มนิด ๆ อร่อยกลมกล่อม ด้วยไข่เจียวและปูอัด ลองทำกันดูนะคะ ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้านเลย รสชาติแตกต่าง ทำให้เราเจริญอาหารมากขึ้น ใช้ระยะเวลาในการทำไม่นานไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงก็เสร็จ พร้อมรับประทาน มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ให้คะแนน 10/10 เลยค่ะเมนูนี้ กินแล้วจะติดใจ อยากทำกินอีกแน่นอน Healthy ด้วย ได้ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุเครดิตภาพวิดีโอและภาพปกจัดทำใน Canvaภาพประกอบโดยนักเขียน: Nok🐣ห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป