สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาขอแชร์ไอเดียทำมื้อเช้าแบบคลีน ๆ มีประโยชน์ ที่สำคัญช่วยระบบขับถ่ายได้ดีเยี่ยม กับเมนู โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีลสตรอว์เบอร์รี (Overnight Oatmeal) กันค่าส่วนผสมหลักๆ ที่เราทำทานเป็นประจำเลยก็จะมีพวกข้าวโอ๊ต, เมล็ดเจีย, นม, แล้วก็ผลไม้ค่ะ จริงๆ Topping เราใส่ได้ตามสะดวกเลยนะคะ จะน่าทานแค่ไหนตามไปดูในคลิปกันเลยค่ะ ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียนมโอ๊ตผลไม้สด/อบแห้งโยเกิร์ตรสธรรมชาติน้ำผึ้งวิธีทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีลสตรอว์เบอร์รีผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ในนมโอ๊ต ใส่ภาชนะที่มีฝาปิด นำไปแช่ตู้เย็น 1 คืน แล้วนำมารับประทานคู่กับโยเกิร์ต และผลไม้สดหรือผลไม้อบแห้งได้ตามความชอบ รูปและเนื้อหาภายในวิดีโอ เป็นลิขสิทธิ์ของผู้เขียน ห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป