ไส้อั่ว อาหารเหนือ เหมาะสำหรับทานเล่น ปัญหาใหญ่สำหรับผู้เขียน คือ ไส้อั่ว ขนาด 100 กรัม ให้พลังงานสูง ถึง 419 kcal และไขมันสูงถึง 36 กรัม หรือ 36 % ของน้ำหนักไส้อั่ว (ข้อมูลจาก กรมอนามัย) เลยหาข้อมูลการทำไส้อั่ว เพื่อที่จะทำให้ไขมันลดลง สั่งชุดทำไส้อั่วของโลโบ้ มาทำ โดยเปลี่ยน เนื้อสัตว์ จากหมูผสมมันหมู เป็น หมูสะโพกและอกไก่ ผสมกัน ช่วยลดไขมันส่วนผสมเนื้อหมูส่วนสะโพก 300 กรัม อกไก่ลอกหนัง 200 กรัม บด และ ผสมรวมกันชุดทำไส้อั่วของโลโบ้ 1 ชุดใบมะกรูด 10-15 ใบวิธีทำผสมเนื้อหมูและเนื้อไก่บดเข้าด้วยกันน้ำเปล่าอุ่น 100 มิลลิลิตร ผสมผงปรุงไส้อั่ว ละลายให้เข้ากันผสมกับเนื้อสัตว์ที่บดแล้ว เคล้าให้เข้ากัน พักไว้ 5 นาทีหั่นใบมะกรูดฝอย นำไปเคล้ากับเนื้อสัตว์ที่บดแล้วนำไส้คอลลาเจนล้างน้ำ เพื่อให้คลายตัวยัดไส้เข้าในไส้อั่ว มัดปลายอีกข้างให้เรียบร้อย และกลัดด้วยไม้จิ้มฟันนำเข้าอบด้วยหม้ออบลมร้อน อุณหภูมิ 140-150 องศา ใช้เวลา 25-30 นาทีพร้อมรับประทาน คู่กับผักแนม ตามชอบคลิปและภาพประกอบโดยผู้เขียน bepaopao เพลงประกอบ akulele song จาก Canvaติดตามผลงานรีวิวอื่นของผู้เขียน bepaopaoรีวิว ของดีมีประโยชน์รีวิว รวม 8+2 เครื่องดื่ม เย็น เปรี้ยว ซ่า ดับร้อน ใน เซเว่นรีวิว 5 อาหารช่วยให้นอนหลับสบาย ในเซเว่นรีวิว น้ำผสมวิตามินบีรวม วิตอะเดย์ สำหรับนักวิ่ง นักกีฬารีวิว เครื่องดื่มบำรุงเลือด หาง่ายในเซเว่น คนที่ชอบบริจาคเลือด หรือ ผู้หญิงมีประจำเดือน ต้องอ่านรีวิว ไอเท็มสำหรับผู้หญิงรีวิว รวม น้ำสมุนไพร ดับร้อน แก้ร้อนใน 7-11รีวิว QminC Smoothie Probiotic ของดีมีประโยชน์ ปั่น อร่อยลงตัวรีวิว เมนูอาหารทำง่ายรีวิว ซุปซี่โครงหมูน้ำใส ซดคล่องคอ สำหรับฤดูฝนรีวิว สังขยาใบเตย ตราซีพี เข้มข้น หอมมัน อร่อย ต้องลอง ในเซเว่นห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป